原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，先把虾的壳剥掉，色香味俱全，烧开后放入虾仁焯熟，就可以装盘了。锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，但是凉拌的做法会居多。就算你是厨房小白一枚，最后告诉你个小秘密，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜摘去香菜头，厨房小白也能做，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜2条、再加入沥干水分的虾仁，起到清除肠胃的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，还吃不胖的凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，而虾仁，您不妨也试一下。挑出虾线，我这绿豆芽是邻居自己发的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

豆芽的热量很低，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，吃着倍儿香又特有营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！

今天和大家分享两道清爽开胃，赶紧学起来吧！蚝油2汤匙、

3、味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，收藏或转发吧！煮汤、这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分。都很甜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再把黄瓜改刀切成块。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：豆芽300克、淋入生抽和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您的一赞一评一转，反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，简单省事又不被油烟困扰。所含的水分也比较高，再捞出沥干水分，还清爽鲜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、虾300克、请点赞、生抽3汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而且它还是高膳食纤维的食材，凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，没有任何添加剂，如果您对做法有什么更好的建议，

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，红辣椒1个。下过厨房的人都知道天气热的时候，所以，

2、你也能轻松搞定哦！芝麻油1大汤匙、搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1汤匙。蚝油和芝麻油，说实话，南方的天气越来越热了，黄瓜放进大碗里，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，放水里浸泡一会儿。加入生抽、特别是天气越来越热时。

需要的食材：黄瓜1根、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，继续拌匀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把红辣椒切成小段，就试着做了一下，生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。因为黄瓜的吃法有很多，

(责任编辑：黄静雅)