刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，太薄容易碎掉，

4、两面熟透即可。一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。原来内有乾坤。盐3克

做法：1、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，加入盐，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

2、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

3、营养好吃，

7、使其入味。

8、

6、简单好吃，

9、鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，

3、以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：阿宝)