3、

5、

olivia美食记录：

1、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，一学就会！太薄容易碎掉，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

7、没做过的可以试试了。再放入秋葵。

3、

9、

8、豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

2、两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，

6、

4、鸡蛋2个，太厚不容易入味。加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。摊成圆形蛋饼。成型后翻面，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。

(责任编辑：旺财)