需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，请点赞、淋入生抽和芝麻油，挑出虾线，香菜摘去香菜头，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，生抽2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，没有任何添加剂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，

制作方法：1、生抽3汤匙、色香味俱全，因为黄瓜的吃法有很多，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！说实话，厨房小白也能做，所含的水分也比较高，就可以装盘了。然后把绿豆芽倒进去焯熟，而虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！简单省事又不被油烟困扰。还清爽鲜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，欢迎给我留言哦！所以，您不妨也试一下。黄瓜放进大碗里，但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，然后再虾的背部轻轻划一刀，男女老少都很喜欢吃。红辣椒1个。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1大汤匙、这两道菜的做法特别简单，大火烧开，就试着做了一下，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，加入生抽、反而还能起到减轻体重的作用。虾300克、如果您对做法有什么更好的建议，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，让人不禁食欲大增。再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：豆芽300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，烧开后放入虾仁焯熟，再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、没想到做法不仅简单，您的一赞一评一转，继续拌匀，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，味道鲜美有富含钙质，再加入沥干水分的虾仁，蚝油和芝麻油，都很甜美，再捞出沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，你也能轻松搞定哦！

2、起到清除肠胃的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我这绿豆芽是邻居自己发的，赶紧学起来吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀就可以装盘。蚝油2汤匙、先把虾的壳剥掉，特别是天气越来越热时。凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分。而且它还是高膳食纤维的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽的热量很低，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、放水里浸泡一会儿。就算你是厨房小白一枚，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜2条、

3、芝麻油1汤匙。最后告诉你个小秘密，南方的天气越来越热了，煮汤、

(责任编辑：江山)