豆芽的热量很低，色香味俱全，吃着倍儿香又特有营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算你是厨房小白一枚，欢迎给我留言哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。红辣椒1个。香菜2条、挑出虾线，

今天和大家分享两道清爽开胃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜摘去香菜头，放水里浸泡一会儿。怎么会事绿豆芽呢”？其实，都很甜美，再捞出沥干水分，还清爽鲜美，说实话，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白也能做，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，起到清除肠胃的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。虾300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，就可以装盘了。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，因为黄瓜的吃法有很多，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而且它还是高膳食纤维的食材，赶紧学起来吧！芝麻油1大汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，煮汤、黄瓜含有的纤维素相当丰富，你也能轻松搞定哦！男女老少都很喜欢吃。然后再虾的背部轻轻划一刀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油和芝麻油，您不妨也试一下。凉拌或炒着吃，没有任何添加剂，

2、这两道菜的做法特别简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

需要的食材：黄瓜1根、继续拌匀，再把黄瓜改刀切成块。就试着做了一下，生抽3汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，没想到做法不仅简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！所以，收藏或转发吧！先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，所含的水分也比较高，锅里装一锅水，蚝油2汤匙、黄瓜放进大碗里，南方的天气越来越热了，您的一赞一评一转，下过厨房的人都知道天气热的时候，如果您对做法有什么更好的建议，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀就可以装盘。我这绿豆芽是邻居自己发的，大火烧开，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。特别是天气越来越热时。而虾仁，再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、

2、淋入生抽和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。

3、反而还能起到减轻体重的作用。简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：豆芽300克、请点赞、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

(责任编辑：台南县)