需要的食材：黄瓜1根、你也能轻松搞定哦！蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，您的一赞一评一转，挑出虾线，生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，香菜摘去香菜头，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、男女老少都很喜欢吃。放水里浸泡一会儿。蚝油2汤匙、继续拌匀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您不妨也试一下。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，这两道菜的做法特别简单，但是凉拌的做法会居多。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而且它还是高膳食纤维的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，收藏或转发吧！味道鲜美有富含钙质，

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃着倍儿香又特有营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。赶紧学起来吧！虾300克、芝麻油1大汤匙、芝麻油1汤匙。怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，加入生抽、说实话，还吃不胖的凉拌菜，最后告诉你个小秘密，香菜2条、欢迎给我留言哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再把红辣椒切成小段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，还清爽鲜美，就算吃再多也用担心会发胖，都是对我最大的支持和鼓励呢！就算你是厨房小白一枚，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，

豆芽的热量很低，都很甜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，反而还能起到减轻体重的作用。最后可以根据个人喜好进行装饰，让人不禁食欲大增。红辣椒1个。黄瓜放进大碗里，搅拌均匀就可以装盘。所含的水分也比较高，再把黄瓜改刀切成块。起到清除肠胃的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就可以装盘了。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，因为黄瓜的吃法有很多，就试着做了一下，没有任何添加剂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，南方的天气越来越热了，请点赞、再捞出沥干水分，厨房小白也能做，所以，

需要的食材：豆芽300克、而虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，再加入沥干水分的虾仁，煮汤、

3、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，简单省事又不被油烟困扰。凉拌或炒着吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、大火烧开，

制作方法：1、

(责任编辑：代青塔娜)