7、两面翻面。

2、

3、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，

3、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，

5、切薄片。太薄容易碎掉，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。

8、

(责任编辑：嘉兴市)