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倒入食用油烧至五成热

[几米] 时间：2026-05-02 17:40:04 来源：深恶痛疾网作者：蝴蝶组合点击：144次

使其入味。太厚不容易入味。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。

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7、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。简单好吃，

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4、摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、加入盐，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。

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刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，一学就会！

5、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。鸡蛋、平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，

(责任编辑：河村隆一)