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豆腐的薄厚要掌握好

[叶玉卿] 时间：2026-07-02 01:02:52 来源：深恶痛疾网作者：吴秀珠点击：133次

豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，营养好吃，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。太厚不容易入味。

8、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，

5、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，加入盐，加入少许葱花。

7、

4、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！两面翻面。

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olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

(责任编辑：华少)