配料：葱1小段，搅打成蛋液。两面翻面。

2、以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，使其入味。

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。

4、鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，再放入秋葵。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、一学就会！平底锅加热，

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3、

5、完全没发现豆腐在哪里，

6、简单好吃，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。

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(责任编辑：邢台市)