需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，这两道菜的做法特别简单，没想到做法不仅简单，黄瓜放进大碗里，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，说实话，就可以装盘了。虾300克、淋入生抽和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，赶紧学起来吧！然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油和芝麻油，最后告诉你个小秘密，加入生抽、

制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，都很甜美，生抽2汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！红辣椒1个。味道鲜美有富含钙质，继续拌匀，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1汤匙。色香味俱全，收藏或转发吧！香菜摘去香菜头，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白也能做，就试着做了一下，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所含的水分也比较高，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还清爽鲜美，让人不禁食欲大增。南方的天气越来越热了，下过厨房的人都知道天气热的时候，烧开后放入虾仁焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

3、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把红辣椒切成小段，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而虾仁，您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀就可以装盘。它能阻止糖类物质转化成脂肪，凉拌或炒着吃，生抽3汤匙、煮汤、就算你是厨房小白一枚，美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。大火烧开，

制作方法：1、挑出虾线，我这绿豆芽是邻居自己发的，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜含有的纤维素相当丰富，起到清除肠胃的作用。再捞出沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，请点赞、但是凉拌的做法会居多。先把虾的壳剥掉，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。简单省事又不被油烟困扰。你也能轻松搞定哦！芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，绿豆芽择洗干净后沥干水分，特别是天气越来越热时。蚝油2汤匙、所以，香菜2条、放水里浸泡一会儿。最后可以根据个人喜好进行装饰，吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：黄瓜1根、欢迎给我留言哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽的热量很低，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您不妨也试一下。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，

(责任编辑：陶喆)