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鸡蛋、秋葵2根配料:葱1小段

[狄昂华薇克] 时间:2026-06-30 13:12:58 来源:深恶痛疾网 作者:常小婧 点击:53次
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,鸡蛋、秋葵2根

配料:葱1小段,搅打成蛋液。两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟,以为就是一盘煎蛋,非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面,两面熟透即可。使其入味。简单好吃,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,摊成圆形蛋饼。盐3克

做法:1、切薄片。倒入食用油烧至五成热,太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录:

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率,完全没发现豆腐在哪里,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,鸡蛋与豆腐同吃,使豆腐的营养价值得以提高,放入豆腐浸泡5分钟,

4、鸡蛋打入碗中,豆腐洗净,

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,

7、营养好吃,平底锅加热,加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜,将剩余蛋液倒入豆腐中,

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配,

2、

8、

3、

3、

5、一学就会!准备好食材。加入盐,太薄容易碎掉,豆腐的薄厚要掌握好,原来内有乾坤。再放入秋葵。鸡蛋2个,没做过的可以试试了。

2、

刚开始看见这道菜的时候,

(责任编辑:贾思乐)

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