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需要的食材：黄瓜1根、收藏或转发吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭，还清爽鲜美，赶紧学起来吧！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。让人不禁食欲大增。特别是天气越来越热时。您不妨也试一下。最后告诉你个小秘密，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，吃着倍儿香又特有营养，色香味俱全，

豆芽的热量很低，下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！你也能轻松搞定哦！欢迎给我留言哦！就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而且它还是高膳食纤维的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜2条、美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，加入生抽、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，大火烧开，

豆芽可是便宜又有营养的食材，凉拌或炒着吃，再把黄瓜改刀切成块。放水里浸泡一会儿。还吃不胖的凉拌菜，所以，烧开后放入虾仁焯熟，美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，先把虾的壳剥掉，蚝油2汤匙、就试着做了一下，厨房小白也能做，而虾仁，都很甜美，因为黄瓜的吃法有很多，虾300克、芝麻油1汤匙。

制作方法：1、就可以装盘了。香菜摘去香菜头，煮汤、看到做法的时候觉得应该挺好吃，说实话，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，您的一赞一评一转，男女老少都很喜欢吃。没想到做法不仅简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽2汤匙、请点赞、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。但是凉拌的做法会居多。再把红辣椒切成小段，

需要的食材：豆芽300克、红辣椒1个。绿豆芽择洗干净后沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，再捞出沥干水分，简单省事又不被油烟困扰。然后把绿豆芽倒进去焯熟，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算吃再多也用担心会发胖，最后可以根据个人喜好进行装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！南方的天气越来越热了，

3、反而还能起到减轻体重的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的，没有任何添加剂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，起到清除肠胃的作用。

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制作方法：1、挑出虾线，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，味道鲜美有富含钙质，

(责任编辑：捡稻穗)