9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、没做过的可以试试了。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。搅打成蛋液。

3、

olivia美食记录：

1、

4、

7、原来内有乾坤。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。太厚不容易入味。使其入味。简单好吃，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，

5、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！准备好食材。营养好吃，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，

2、使豆腐的营养价值得以提高，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

6、非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，

(责任编辑：佛山市)