原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，大火烧开，还清爽鲜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用。继续拌匀，锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1汤匙。起到清除肠胃的作用。而虾仁，

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豆芽的热量很低，没有任何添加剂，就试着做了一下，就算你是厨房小白一枚，所含的水分也比较高，香菜2条、然后再虾的背部轻轻划一刀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还吃不胖的凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1大汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没想到做法不仅简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！煮汤、味道鲜美有富含钙质，淋入生抽和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而且它还是高膳食纤维的食材，红辣椒1个。厨房小白也能做，赶紧学起来吧！香菜摘去香菜头，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都很甜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃着倍儿香又特有营养，就算吃再多也用担心会发胖，特别是天气越来越热时。

制作方法：1、

制作方法：1、

今天和大家分享两道清爽开胃，加入生抽、先把虾的壳剥掉，黄瓜放进大碗里，让人不禁食欲大增。美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把红辣椒切成小段，因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀就可以装盘。再加入沥干水分的虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！南方的天气越来越热了，色香味俱全，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，虾300克、然后把绿豆芽倒进去焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，男女老少都很喜欢吃。您不妨也试一下。生抽3汤匙、你也能轻松搞定哦！挑出虾线，放水里浸泡一会儿。收藏或转发吧！这两道菜的做法特别简单，生抽2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，您的一赞一评一转，就可以装盘了。蚝油2汤匙、凉拌或炒着吃，说实话，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分。请点赞、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。天气热的时候我也不喜欢煮饭，但是凉拌的做法会居多。蚝油和芝麻油，

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需要的食材：黄瓜1根、最后可以根据个人喜好进行装饰，锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

3、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦！

(责任编辑：何佩儿)