2、

6、搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

2、成型后翻面，鸡蛋、

8、

3、

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，

4、简单好吃，

5、

7、秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，以为就是一盘煎蛋，

9、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！倒入食用油烧至五成热，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。原来内有乾坤。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：河西区)