4、再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。两面熟透即可。

6、加入盐，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，

3、

8、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、使其入味。搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，

5、

2、豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：宋承宪)