9、没做过的可以试试了。

6、准备好食材。

2、

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

5、豆腐洗净，加入少许葱花。

2、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。

3、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，两面熟透即可。

8、成型后翻面，

7、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！太厚不容易入味。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，

4、豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：河南省)