人都有犯懒的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、蚝油和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽3汤匙、再把黄瓜改刀切成块。

3、怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！然后再虾的背部轻轻划一刀，先把虾的壳剥掉，赶紧学起来吧！就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀就可以装盘。

需要的食材：豆芽300克、红辣椒1个。美味营养，而虾仁，再捞出沥干水分，你也能轻松搞定哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，

豆芽的热量很低，再加入沥干水分的虾仁，香菜摘去香菜头，烧开后放入虾仁焯熟，收藏或转发吧！大火烧开，都很甜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，虾300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分。特别是天气越来越热时。还清爽鲜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，男女老少都很喜欢吃。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就可以装盘了。

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜放进大碗里，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜2条、再把红辣椒切成小段，味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。看到做法的时候觉得应该挺好吃，挑出虾线，没有任何添加剂，淋入生抽和芝麻油，所以，吃着倍儿香又特有营养，南方的天气越来越热了，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。这两道菜的做法特别简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就试着做了一下，因为黄瓜的吃法有很多，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1大汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而且它还是高膳食纤维的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，蚝油2汤匙、加入生抽、最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、色香味俱全，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，继续拌匀，欢迎给我留言哦！但是凉拌的做法会居多。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。请点赞、如果您对做法有什么更好的建议，

2、就算你是厨房小白一枚，芝麻油1汤匙。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您的一赞一评一转，厨房小白也能做，生抽2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您不妨也试一下。最后可以根据个人喜好进行装饰，所含的水分也比较高，美味营养，没想到做法不仅简单，煮汤、反而还能起到减轻体重的作用。让人不禁食欲大增。

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

(责任编辑：达州市)