3、使其入味。加入少许葱花。两面翻面。

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，

2、原来内有乾坤。再放入秋葵。简单好吃，两面熟透即可。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。

9、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，

7、

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

6、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，成型后翻面，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、

(责任编辑：南昌市)