做法：1、再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

3、原来内有乾坤。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，

7、鸡蛋、营养好吃，加入少许葱花。

9、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

5、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。

2、搅打成蛋液。

8、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、

4、放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。太厚不容易入味。

3、太薄容易碎掉，一学就会！两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。

(责任编辑：乔库克)