配料：葱1小段，

6、没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。盐3克

做法：1、

3、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，

3、成型后翻面，

2、以为就是一盘煎蛋，准备好食材。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、鸡蛋、原来内有乾坤。使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。

8、摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。

7、简单好吃，

4、两面熟透即可。

5、放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：朴明秀)