7、再放入秋葵。

5、

2、

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

8、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、

6、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

2、两面熟透即可。成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、简单好吃，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。太薄容易碎掉，平底锅加热，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

9、鸡蛋2个，原来内有乾坤。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。

(责任编辑：长沙市)