2、简单好吃，切薄片。两面熟透即可。营养好吃，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。

2、

7、鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，

5、

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、准备好食材。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。加入少许葱花。

3、放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

(责任编辑：汉中市)