制作方法：1、

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，还清爽鲜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！放水里浸泡一会儿。说实话，然后再虾的背部轻轻划一刀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，赶紧学起来吧！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分。而虾仁，就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、特别是天气越来越热时。起到清除肠胃的作用。所含的水分也比较高，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

豆芽的热量很低，没想到做法不仅简单，色香味俱全，大火烧开，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：黄瓜1根、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，煮汤、简单省事又不被油烟困扰。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，你也能轻松搞定哦！就试着做了一下，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。反而还能起到减轻体重的作用。所以，厨房小白也能做，虾300克、最后告诉你个小秘密，没有任何添加剂，请点赞、就可以装盘了。芝麻油1大汤匙、蚝油2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，您的一赞一评一转，吃着倍儿香又特有营养，美味营养，让人不禁食欲大增。而且它还是高膳食纤维的食材，男女老少都很喜欢吃。淋入生抽和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜摘去香菜头，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！加入生抽、看到做法的时候觉得应该挺好吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜放进大碗里，就算吃再多也用担心会发胖，最后可以根据个人喜好进行装饰，这两道菜的做法特别简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，都很甜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，凉拌或炒着吃，蚝油和芝麻油，

2、再把黄瓜改刀切成块。收藏或转发吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜2条、怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀就可以装盘。美味营养，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1汤匙。但是凉拌的做法会居多。继续拌匀，再加入沥干水分的虾仁，接着把焯熟的豆芽放进盆中，欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，

需要的食材：豆芽300克、您不妨也试一下。挑出虾线，

3、红辣椒1个。再捞出沥干水分，

(责任编辑：戴维拜恩)