3、使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。

7、鸡蛋2个，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。准备好食材。再放入秋葵。两面翻面。

6、平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，

9、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！

2、使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，

8、

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，豆腐洗净，太薄容易碎掉，

(责任编辑：酉阳土家族苗族自治县)