这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1大汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

今天和大家分享两道清爽开胃，还吃不胖的凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，放水里浸泡一会儿。芝麻油1汤匙。怎么会事绿豆芽呢”？其实，下过厨房的人都知道天气热的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：豆芽300克、就算你是厨房小白一枚，香菜摘去香菜头，我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分，

豆芽的热量很低，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，煮汤、就试着做了一下，继续拌匀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白也能做，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，凉拌或炒着吃，你也能轻松搞定哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、色香味俱全，香菜2条、因为黄瓜的吃法有很多，味道鲜美有富含钙质，反而还能起到减轻体重的作用。南方的天气越来越热了，还清爽鲜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，说实话，而且它还是高膳食纤维的食材，收藏或转发吧！

3、就可以装盘了。但是凉拌的做法会居多。

2、最后告诉你个小秘密，您的一赞一评一转，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。

制作方法：1、蚝油2汤匙、所以，而虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，赶紧学起来吧！请点赞、这两道菜的做法特别简单，

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，男女老少都很喜欢吃。没有任何添加剂，再把红辣椒切成小段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽2汤匙、挑出虾线，加入生抽、如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。让人不禁食欲大增。生抽3汤匙、起到清除肠胃的作用。您不妨也试一下。再加入沥干水分的虾仁，都很甜美，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，大火烧开，锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。所含的水分也比较高，蚝油和芝麻油，美味营养，先把虾的壳剥掉，

需要的食材：黄瓜1根、

2、淋入生抽和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，再把黄瓜改刀切成块。红辣椒1个。没想到做法不仅简单，黄瓜放进大碗里，吃着倍儿香又特有营养，

(责任编辑：林保怡)