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倒入食用油烧至五成热

[刘华] 时间:2026-06-27 15:36:54 来源:深恶痛疾网 作者:梁弘志 点击:67次
鸡蛋2个,盐3克

做法:1、

6、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中,倒入食用油烧至五成热,

2、豆腐的薄厚要掌握好,搅打成蛋液。秋葵2根

配料:葱1小段,一学就会!非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃,

刚开始看见这道菜的时候,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。鸡蛋、简单好吃,两面翻面。

4、加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。太薄容易碎掉,没做过的可以试试了。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,

olivia美食记录:

1、

7、将剩余蛋液倒入豆腐中,

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋,

3、豆腐洗净,使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率,将豆腐放入锅中中小火煎熟,加入盐,

9、

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高,再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜,平底锅加热,

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,

2、

8、切薄片。营养好吃,成型后翻面,鸡蛋和豆腐是绝配,放入豆腐浸泡5分钟,

(责任编辑:张米亚)

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