9、太厚不容易入味。盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。

7、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、一学就会！加入盐，切薄片。

4、

3、再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。

3、没做过的可以试试了。成型后翻面，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，简单好吃，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。

8、秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。使其入味。两面熟透即可。

6、

5、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，

(责任编辑：晨熙)