3、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，

8、两面熟透即可。

9、鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、加入少许葱花。简单好吃，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，

2、太厚不容易入味。

3、再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，营养好吃，

5、倒入食用油烧至五成热，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。

2、两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，

(责任编辑：向鼎)