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将剩余蛋液倒入豆腐中

[南方二重唱] 时间：2026-05-22 16:08:08 来源：深恶痛疾网作者：邢台市点击：101次

将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，成型后翻面，一学就会！鸡蛋打入碗中，两面翻面。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，

9、切薄片。盐3克

做法：1、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

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olivia美食记录：

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8、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。

3、太薄容易碎掉，加入盐，

7、摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。

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5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。

3、没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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(责任编辑：南阳市)