【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

3、豆腐洗净，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

9、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。

4、非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，鸡蛋、盐3克

做法：1、再放入秋葵。

8、豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

(责任编辑：神话)