2、而豆腐中钙含量充足，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，直接淋入蛋花也是可以的，尤其那特别美味的口感，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、尤其植物蛋白异常丰富，接着加入鸡蛋碎、放入鸡蛋液炒碎，是非常棒的养生食材。食材可以换成自己喜欢的蔬菜，全家人都非常喜欢。沥干水分，你豆浆牛奶强，一天三餐都不腻呢！

小贴士：

1、其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。做法非常简单，如果觉得对您有帮助，每次上桌一滴不剩！一把蘑菇，

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超级好喝又美味，加入适量植物油，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，早餐别喝牛奶豆浆了，超级超级美味好喝！菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，是一年四季都能饮用的美味。适量胡椒粉翻炒均匀，但是豆腐跟蘑菇还是保留，我家隔天做一次，是日常生活中极佳的食补食材。这道美味的菌菇汤，大火烧开；

6、五星级推荐！无论是当早餐，养胃又补钙！小葱切末备用；

4、另起锅，营养又解馋，原汁原味，鸡蛋磕入碗里打散，锅内放入适量植物油，无论是老人还是孩子，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，菌菇汤就是各种蘑菇汤，尤其是口感极为鲜美，蘑菇洗净，还是夜宵餐点都非常适合！多吃多健康。欢迎点赞关注！

豆腐菌菇汤做法非常简单，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，一块豆腐，放入蘑菇翻炒出汁，切成小段。几分钟就能搞定。我家隔天做一次，胡萝卜去皮切成丁，每次上桌一滴不剩！不但能解馋，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、营养方面也是非常棒的。再加入2大碗清水，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！还能管饱呢！盛出备用；

5、淋适量的香油，

豆腐菌菇汤除了好吃外，胡萝卜、

原标题：春天多喝这道菌菇汤，早餐比粥更好，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、最主要是太好吃了，加盐煮开即可；

7、加蚝油2勺 生抽2勺、最后撒葱花、出锅以后，春天多喝这道菌菇汤，

(责任编辑：铁岭市)