刚开始看见这道菜的时候，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，

6、

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。一学就会！搅打成蛋液。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，

3、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。简单好吃，

3、

7、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，

4、两面熟透即可。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

9、准备好食材。

2、太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：保定市)