2、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，原来内有乾坤。两面熟透即可。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、再放入秋葵。

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

9、

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。

4、盐3克

做法：1、

6、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

(责任编辑：江美琪)