5、盐3克

做法：1、

4、没做过的可以试试了。准备好食材。搅打成蛋液。

8、

2、

9、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、切薄片。一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，简单好吃，

7、豆腐的薄厚要掌握好，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，豆腐洗净，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、

(责任编辑：郴州市)