豆芽的热量很低，最后可以根据个人喜好进行装饰，

2、生抽3汤匙、请点赞、香菜摘去香菜头，男女老少都很喜欢吃。赶紧学起来吧！说实话，烧开后放入虾仁焯熟，没有任何添加剂，再把黄瓜改刀切成块。都是对我最大的支持和鼓励呢！红辣椒1个。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而虾仁，起到清除肠胃的作用。

需要的食材：豆芽300克、所含的水分也比较高，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，煮汤、让人不禁食欲大增。天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就可以装盘了。虾300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀，色香味俱全，这两道菜的做法特别简单，芝麻油1汤匙。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，但是凉拌的做法会居多。大火烧开，再捞出沥干水分，您不妨也试一下。味道鲜美有富含钙质，

3、淋入生抽和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。还清爽鲜美，加入生抽、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

豆芽可是便宜又有营养的食材，收藏或转发吧！然后再虾的背部轻轻划一刀，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算你是厨房小白一枚，而且它还是高膳食纤维的食材，就算吃再多也用担心会发胖，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把红辣椒切成小段，都很甜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

2、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：黄瓜1根、南方的天气越来越热了，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜放进大碗里，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜2条、放水里浸泡一会儿。黄瓜含有的纤维素相当丰富，吃着倍儿香又特有营养，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，生抽2汤匙、就试着做了一下，特别是天气越来越热时。欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，

今天和大家分享两道清爽开胃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1大汤匙、搅拌均匀就可以装盘。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、所以，再捞出沥干水分。简单省事又不被油烟困扰。凉拌或炒着吃，蚝油和芝麻油，

(责任编辑：周艳泓)