olivia美食记录：

1、

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、鸡蛋、准备好食材。切薄片。简单好吃，

2、

6、放入豆腐浸泡5分钟，

4、豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

8、加入盐，再放入秋葵。

3、没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。

2、

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

9、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。一学就会！两面熟透即可。

5、

(责任编辑：裘海正)