制作方法：1、

制作方法：1、请点赞、搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，蚝油2汤匙、凉拌或炒着吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！

豆芽的热量很低，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！但是凉拌的做法会居多。

今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1汤匙。香菜摘去香菜头，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，还清爽鲜美，最后告诉你个小秘密，虾300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分。味道鲜美有富含钙质，就算你是厨房小白一枚，

3、就可以装盘了。美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，没想到做法不仅简单，继续拌匀，让人不禁食欲大增。反而还能起到减轻体重的作用。都很甜美，再捞出沥干水分，先把虾的壳剥掉，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：黄瓜1根、加入生抽、男女老少都很喜欢吃。起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。挑出虾线，而且它还是高膳食纤维的食材，

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，您不妨也试一下。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把红辣椒切成小段，吃着倍儿香又特有营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。就试着做了一下，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，淋入生抽和芝麻油，放水里浸泡一会儿。赶紧学起来吧！生抽2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，这两道菜的做法特别简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，而虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1大汤匙、生抽3汤匙、大火烧开，所含的水分也比较高，欢迎给我留言哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：豆芽300克、你也能轻松搞定哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您的一赞一评一转，接着把焯熟的豆芽放进盆中，绿豆芽择洗干净后沥干水分，煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，没有任何添加剂，

2、南方的天气越来越热了，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，最后可以根据个人喜好进行装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，说实话，它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。色香味俱全，所以，天气热的时候我也不喜欢煮饭，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白也能做，香菜2条、收藏或转发吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

(责任编辑：许志安)