配料：葱1小段，

4、没做过的可以试试了。

6、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。加入盐，营养好吃，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，

5、

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、鸡蛋2个，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。

3、原来内有乾坤。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

2、

7、太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。

8、非常有营养又简单的一道菜。

(责任编辑：承德市)