配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。原来内有乾坤。平底锅加热，鸡蛋、盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、摊成圆形蛋饼。

5、加入少许葱花。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。

9、成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，

6、

2、两面翻面。再放入秋葵。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，

(责任编辑：延边朝鲜族自治州)