秋葵洗净切薄片放入蛋液中-深恶痛疾网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

[山南地区] 时间：2026-05-28 23:16:34 来源：深恶痛疾网作者：向鼎点击：195次

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。一学就会！没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。

7、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、营养好吃，太薄容易碎掉，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。准备好食材。再放入秋葵。两面熟透即可。

5、

9、

6、加入盐，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，

3、完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，盐3克

做法：1、

3、鸡蛋、鸡蛋2个，

4、

(责任编辑：陈敏之)