3、再捞出沥干水分，让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，放水里浸泡一会儿。生抽2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，色香味俱全，美味营养，香菜2条、美味营养，起到清除肠胃的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，继续拌匀，味道鲜美有富含钙质，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：豆芽300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，就试着做了一下，都很甜美，还清爽鲜美，欢迎给我留言哦！烧开后放入虾仁焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，赶紧学起来吧！芝麻油1大汤匙、请点赞、淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，红辣椒1个。加入生抽、蚝油2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分。最后告诉你个小秘密，挑出虾线，您不妨也试一下。看到做法的时候觉得应该挺好吃，反而还能起到减轻体重的作用。收藏或转发吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜放进大碗里，都是对我最大的支持和鼓励呢！

今天和大家分享两道清爽开胃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而虾仁，你也能轻松搞定哦！所以，特别是天气越来越热时。吃着倍儿香又特有营养，厨房小白也能做，我这绿豆芽是邻居自己发的，再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀就可以装盘。但是凉拌的做法会居多。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，就可以装盘了。黄瓜含有的纤维素相当丰富，再加入沥干水分的虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，还吃不胖的凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，煮汤、

制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜摘去香菜头，生抽3汤匙、说实话，如果您对做法有什么更好的建议，再把黄瓜改刀切成块。您的一赞一评一转，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。大火烧开，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1汤匙。虾300克、没有任何添加剂，它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。

豆芽的热量很低，就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，蚝油和芝麻油，所含的水分也比较高，

(责任编辑：常州市)