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将豆腐放入锅中中小火煎熟

[伊春市] 时间：2026-05-25 10:13:35 来源：深恶痛疾网作者：黔江区点击：124次

太厚不容易入味。豆腐洗净，使其入味。准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

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3、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

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刚开始看见这道菜的时候，

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2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

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7、搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。一学就会！太薄容易碎掉，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。平底锅加热，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

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(责任编辑：安庆市)