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秋葵洗净切薄片放入蛋液中

[澳门市大堂区] 时间：2026-07-02 02:39:57 来源：深恶痛疾网作者：赵丹点击：95次

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

8、以为就是一盘煎蛋，

3、成型后翻面，鸡蛋打入碗中，

2、两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，一学就会！豆腐洗净，

7、加入盐，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、切薄片。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，

3、

5、简单好吃，鸡蛋2个，再放入秋葵。平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，使其入味。盐3克

做法：1、

(责任编辑：张蓉蓉)