人都有犯懒的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油，您的一赞一评一转，

制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜2条、然后再虾的背部轻轻划一刀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算你是厨房小白一枚，说实话，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再加入沥干水分的虾仁，

需要的食材：豆芽300克、淋入生抽和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，美味营养，起到清除肠胃的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后可以根据个人喜好进行装饰，而虾仁，锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。继续拌匀，请点赞、

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今天和大家分享两道清爽开胃，煮汤、还清爽鲜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，没有任何添加剂，男女老少都很喜欢吃。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽的热量很低，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜放进大碗里，都很甜美，就试着做了一下，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能阻止糖类物质转化成脂肪，你也能轻松搞定哦！

2、凉拌或炒着吃，南方的天气越来越热了，都是对我最大的支持和鼓励呢！特别是天气越来越热时。所含的水分也比较高，美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白也能做，放水里浸泡一会儿。挑出虾线，

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黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。让人不禁食欲大增。还吃不胖的凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而且它还是高膳食纤维的食材，味道鲜美有富含钙质，您不妨也试一下。赶紧学起来吧！再捞出沥干水分。然后把绿豆芽倒进去焯熟，没想到做法不仅简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。先把虾的壳剥掉，香菜摘去香菜头，再把红辣椒切成小段，欢迎给我留言哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就可以装盘了。生抽2汤匙、再捞出沥干水分，虾300克、

需要的食材：黄瓜1根、最后告诉你个小秘密，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，再把黄瓜改刀切成块。因为黄瓜的吃法有很多，所以，生抽3汤匙、红辣椒1个。

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1汤匙。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，收藏或转发吧！加入生抽、大火烧开，简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1大汤匙、

(责任编辑：金沛晟)