需要的食材：黄瓜1根、淋入生抽和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。蚝油2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就可以装盘了。所含的水分也比较高，还吃不胖的凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。香菜2条、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，特别是天气越来越热时。收藏或转发吧！

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。红辣椒1个。接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，你也能轻松搞定哦！加入生抽、芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，

制作方法：1、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1大汤匙、起到清除肠胃的作用。没有任何添加剂，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算你是厨房小白一枚，怎么会事绿豆芽呢”？其实，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以，天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽3汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜放进大碗里，最后告诉你个小秘密，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算吃再多也用担心会发胖，大火烧开，让人不禁食欲大增。吃着倍儿香又特有营养，

豆芽的热量很低，再加入沥干水分的虾仁，都很甜美，味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分。因为黄瓜的吃法有很多，然后再虾的背部轻轻划一刀，赶紧学起来吧！美味营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。继续拌匀，而虾仁，再把红辣椒切成小段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白也能做，这两道菜的做法特别简单，如果您对做法有什么更好的建议，都是对我最大的支持和鼓励呢！看到做法的时候觉得应该挺好吃，就试着做了一下，而且它还是高膳食纤维的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜摘去香菜头，请点赞、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、挑出虾线，南方的天气越来越热了，说实话，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、烧开后放入虾仁焯熟，色香味俱全，最后可以根据个人喜好进行装饰，

2、蚝油和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。欢迎给我留言哦！

3、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，凉拌或炒着吃，虾300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。我这绿豆芽是邻居自己发的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，先把虾的壳剥掉，简单省事又不被油烟困扰。

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分，您的一赞一评一转，还清爽鲜美，

(责任编辑：迟志强)