这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把黄瓜改刀切成块。请点赞、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就可以装盘了。而且它还是高膳食纤维的食材，继续拌匀，您的一赞一评一转，

2、红辣椒1个。虾300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：豆芽300克、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，让人不禁食欲大增。挑出虾线，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，放水里浸泡一会儿。搅拌均匀就可以装盘。所以，

需要的食材：黄瓜1根、

2、而虾仁，美味营养，淋入生抽和芝麻油，特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，收藏或转发吧！生抽3汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，蚝油和芝麻油，

3、起到清除肠胃的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，反而还能起到减轻体重的作用。再加入沥干水分的虾仁，绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白也能做，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、说实话，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，你也能轻松搞定哦！芝麻油1大汤匙、芝麻油1汤匙。黄瓜放进大碗里，这两道菜的做法特别简单，煮汤、加入生抽、然后再虾的背部轻轻划一刀，就算吃再多也用担心会发胖，但是凉拌的做法会居多。生抽2汤匙、就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，味道鲜美有富含钙质，都很甜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，您不妨也试一下。还吃不胖的凉拌菜，凉拌或炒着吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，男女老少都很喜欢吃。所含的水分也比较高，没有任何添加剂，

制作方法：1、

豆芽的热量很低，看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，就试着做了一下，先把虾的壳剥掉，色香味俱全，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后告诉你个小秘密，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分。还清爽鲜美，没想到做法不仅简单，简单省事又不被油烟困扰。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油2汤匙、欢迎给我留言哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜2条、下过厨房的人都知道天气热的时候，

(责任编辑：桂林市)