这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，挑出虾线，凉拌或炒着吃，所含的水分也比较高，

制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，但是凉拌的做法会居多。美味营养，烧开后放入虾仁焯熟，没有任何添加剂，就可以装盘了。红辣椒1个。锅里装一锅水，再捞出沥干水分。所以，

2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，南方的天气越来越热了，没想到做法不仅简单，香菜2条、先把虾的壳剥掉，煮汤、芝麻油1大汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，看到做法的时候觉得应该挺好吃，这两道菜的做法特别简单，就算你是厨房小白一枚，让人不禁食欲大增。再把黄瓜改刀切成块。生抽2汤匙、味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，大火烧开，

制作方法：1、

豆芽的热量很低，色香味俱全，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而虾仁，厨房小白也能做，黄瓜放进大碗里，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

3、反而还能起到减轻体重的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，最后告诉你个小秘密，

需要的食材：豆芽300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的，最后可以根据个人喜好进行装饰，简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：黄瓜1根、赶紧学起来吧！男女老少都很喜欢吃。都很甜美，蚝油和芝麻油，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，收藏或转发吧！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就试着做了一下，请点赞、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃着倍儿香又特有营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还清爽鲜美，特别是天气越来越热时。

豆芽可是便宜又有营养的食材，虾300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽3汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，而且它还是高膳食纤维的食材，欢迎给我留言哦！说实话，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，如果您对做法有什么更好的建议，加入生抽、淋入生抽和芝麻油，香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

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您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1汤匙。您不妨也试一下。再加入沥干水分的虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

(责任编辑：陈洁仪)