原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。

6、鸡蛋与豆腐同吃，

5、完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，加入少许葱花。

4、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、切薄片。太薄容易碎掉，

7、原来内有乾坤。

2、使其入味。豆腐洗净，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。

2、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋、平底锅加热，两面翻面。成型后翻面，

9、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，

(责任编辑：姜成民)