3、简单好吃，平底锅加热，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

5、豆腐洗净，

2、原来内有乾坤。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

2、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

6、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。没做过的可以试试了。准备好食材。加入少许葱花。

8、

9、

4、

刚开始看见这道菜的时候，

3、切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。搅打成蛋液。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：徐州市)